6 Trik Turun Berat Badan Tanpa Kelaparan

Diet yang sehat adalah diet yang tidak berlapar-lapar, karena lapar adalah sinyal bahwa tubuh membutuhkan asupan nutrisi memadai sebagai bahan bakar untuk beraktivitas.
Nah, bagaimana cara mengakali diet agar tidak berlapar-lapar dan sukses mendapatkan tubuh langsing ideal? Berikut di antaranya seperti dipaparkan Lisa Young, PhD, RD, penulis buku ‘The Portion Teller Plan: The No-Diet Reality Guide to Eating, Cheating, and Losing Weight Permanently’.

Minum Sebelum Makan

Mengambil 1-2 gelas air minum sebelum makan secara alami akan mengurangi porsi makan karena perut Anda akan terasa lebih kenyang.

Kenakan Celana yang Pas

Celana yang pas bukan berarti yang ketat. Tetapi yang sesuai dengan lingkar perut dan terasa nyaman digunakan. Mengenakan celana yang pas dapat membantu Anda mengontrol porsi makan karena jika celana terasa menyempit ini artinya Anda kebanyakan makan.

Gunakan Piring Berwarna Kontras

Studi yang dilakukan tim peneliti dari Cornell University pada tahun 2012 menemukan bahwa makanan berwarna senada dengan piring dapat membuat seseorang mengonsumsi makanan 22 persen lebih banyak. Untuk menurunkan berat badan peneliti menganjurkan agar menggunakan piring berwarna kontras dengan warna makanan.

 

Ciptakan Suasana Makan yang Tenang

Menjaga pola makan dan tidak kelaparan adalah dua hal penting yang perlu Anda perhatikan jika ingin menurunkan berat badan dan memiliki tubuh langsing.
Ciptakan ruangan dengan pencahayaan remang-remang dan tidak terlalu terang. Jika memungkinkan, cobalah untuk memainkan musik dengan tempo lambat. Dengan begitu Anda akan merasa lebih rileks saat makan. Makan dengan perlahan akan membuat Anda lebih menikmati makanan dan mengurangi porsi yang diambil tanpa Anda sadari.

Jangan Menonton TV saat Makan

Sebaiknya jangan menonton TV atau melakukan aktivitas lainnya saat makan. Studi mengungkap bahwa seseorang yang makan sambil menonton TV atau melakukan aktivitas lainnya tidak bisa mengendalikan porsi makannya, sehingga cenderung makan lebih banyak.
Hasil senada juga disampaikan studi yang telah dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition yang menyebutkan bahwa mereka yang makan sambil bekerja di depan komputer akan lebih lama kenyang. Akibatnya mereka akan terus mencari makanan lain meskipun menu makan siangnya sudah habis.

Secangkir Kopi sebelum Latihan

Ada kabar baik buat Anda para pecinta kopi. Minum kopi sebelum latihan dapat membantu pembakaran lemak, yang artinya dapat mendukung program diet untuk menurunkan berat badan.
The Australian Institute of Sport Team menemukan bahwa kafein yang terkandung pada kopi dapat merangsang otot menggunakan lemak sebagai sumber energi. Studi lain yang dilakukan di University of Pittsburg juga menemukan hasil serupa yakni, kafein memiliki kemampuan untuk melepaskan lemak dari jaringan adiposa sehingga lemak bisa lebih mudah dibakar. (dan)

Anak-anak Paling Dimanja di Dunia

Quote:Petra dan Tamara, putri cantik dan manja dari Bernie Ecclestone, dikenal karena sering membeli barang mewah mulai dari tas hingga real estate - Petra terkenal membeli sebuah mansion seharga $85 juta (sekitar Rp824 miliar) di LA pada tahun lalu.

Perempuan berusia 23 dan 28 tahun itu dilaporkan memiliki akses pada dana perwalian dari ayah mereka sebesar $4,8 miliar (sekitar Rp46 triliun), dan meski Bernie mengizinkan mereka membuat keputusan sendiri, dia tidak puas dengan cara kedua putrinya menyia-nyiakan warisannya.

"Anak-anak memiliki akses ke uang tersebut," ujar Ecclestone pada The Telegraph tahun lalu. "Idenya adalah agar mereka bisa membeli properti berkualitas, properti untuk jangka panjang, untuk anak-anak mereka dan segala sesuatu yang lain. Tetapi itu tidak terjadi. Mereka tidak melakukan itu. Mereka jadi hanya punya akses ke uang yang mereka habiskan."

Spoiler for Suri Cruise, putri Tom Cruise dan Katie Holmes:

Quote:Suri telah menjadi sampul tabloid sejak ia lahir, seringnya ia jadi berita karena perhatian mewah yang ia terima dari orang tuanya.

Musim panas ini, ketika Tom membawa Suri ke Disney World, anak berusia enam tahun itu menginap di Cinderella's Castle Suite - sebuah apartemen yang awalnya dirancang untuk keluarga Walt Disney di Magic Kingdom yang sebenarnya tak bisa dipesan dan biasanya disediakan untuk acara khusus, menurut People.

Dilaporkan bahwa pakaian Suri bernilai $3 juta (sekitar Rp29 miliar) dan termasuk benda yang banyak didambakan seperti mantel merah seharga $2140 (sekitar Rp20 juta) rancangan Dolce & Gabbana dan sejumlah gaun dari desainer seperti Marc Jacobs, Chloe, Burberry, dan Juicy Couture.

Bukan hanya liburan eksklusif dan pakaian mewah yang mahal dalam kehidupan Suri. Mail Online baru-baru ini melaporkan bahwa Katie berencana untuk mengejutkan putrinya dengan Grand Victorian Playhouse seharga $24 ribu (sekitar Rp232 juta) untuk Natal yang dilengkapi dengan air mengalir, listrik, dan lansekap yang luas.

Spoiler for Valentina Paloma Pinault, putri Salma Hayek dan Francois-Henri Pinault:

Quote:Valentina yang berusia lima tahun sudah menghadiri acara seni di Italia, berlibur di St Barts, dan tampil di acara perdana karpet merah. Tapi itulah yang terjadi ketika Anda menjadi putri dari seorang bintang film terkenal dan taipan barang mewah.

Diva kecil tersebut dikatakan penuh dengan kepribadian dan kecerdasan, seperti orang tuanya, Salma Hayek dan Francois-Henri Pinault. Dia sering tertangkap menjulurkan lidahnya ke paparazzi dan berbicara tiga bahasa, Inggris, Spanyol, dan Prancis.

Ayahnya menghabiskan $50 ribu (sekitar Rp484 juta) per bulan untuk sebuah rumah seharga $12 juta (sekitar Rp116 miliar) di Los Angeles yang didaftarkan atas nama Valentina, menurut Hollywood Life.

Spoiler for Justin Dior Combs, putra Diddy:

Quote:Justin Combs (18), adalah salah satu anak yang beruntung: untuk ulang tahun ke-16, ayahnya yang juga seorang legenda rap menyerahkan kunci Maybach perak seharga $360 ribu (sekitar Rp3,4 miliar) untuknya, menurut US Magazine.

Ulang tahun mewahnya dihadiri oleh beberapa pemain ‘Jersey Shore’. Ia juga tampil pada sebuah episode MTV ‘My Super Sweet Sixteen.’

Justin menikmati hidup mewah, tapi dia juga seorang remaja yang sukses: dia kuliah di UCLA dengan beasiswa football yang ia peroleh sendiri dengan susah payah.

Spoiler for Emme Anthony, putri Jennifer Lopez dan Marc Anthony:

Quote:Emme yang berusia empat tahun terlihat duduk di deretan depan di acara Fashion Week di Paris, Oktober lalu, mengenakan aksesoris Chanel senilai lebih dari $2400 (sekitar Rp23 juta), termasuk bros $310 (sekitar Rp3 juta) dan sebuah tas $2100 (sekitar Rp20 juta), menurut US Magazine.

Tapi Paris bukan hal istimewa lagi bagi Emme atau kembar kakaknya Max, yang terbiasa terbang dengan pesawat pribadi ibu mereka dengan tujuan internasional seperti Italia, Inggris, dan Spanyol. Baru-baru ini, si kembar menemani Jennifer ke Istanbul, Turki, ketika sang penyanyi tersebut tampil untuk pertama kalin di sana.

Si kembar tidak hanya dimanjakan oleh ibu mereka. Ayah baptis superstar mereka, Tom Cruise, dilaporkan menggelar pesta pembaptisan “Welcome to the World” dengan biaya $200 ribu (sekitar Rp1,9 miliar) lengkap dengan pakaian dari desainer. "Rumor mengatakan bahwa si kembar juga diberikan mainan kerincingan dari berlian, menurut laporan Xfinity.

Spoiler for Sheikh Hamdan bin Mohammed bin Rashid al Maktoum, Pangeran Dubai:

Quote:Putra mahkota Dubai berusia 29 tahun dan anak Mohammed bin Rashid Al Maktoum, Perdana Menteri Uni Emirat Arab, menjalani kehidupan yang glamor.

Sebagai permulaan, ia mengendarai Mercedes bertatahkan berlian, yang bernilai sekitar $4,8 juta (sekitar Rp46,5 miliar) dan kapal pesiar terbesar di dunia, seharga $300 juta (sekitar Rp2,9 triliun).

Dia juga memiliki hobi olahraga dan menghabiskan hari-harinya bermain scuba diving, sky diving, jet ski, dan body boarding.

Dia juga suka bepergian. Ketika ia berada di New York pada Juni, sang pangeran memesan pencuci mulut seharga $1000 (sekitar Rp9,6 juta), yang disajikan dalam gelas Baccarat seharga $300 (sekitar Rp2,9 juta) lengkap dengan emas yang bisa dimakan dan es krim vanilla dari Tahiti.

Spoiler for Ekaterina Rybolovleva, putri orang berpengaruh Rusia, Dmitry Rybolovlev:

Quote: Rybolovleva (22) adalah putri dari Dmitry Rybolovlev, seseorang yang berkuasa di Rusia dengan kekayaan bernilai sekitar $9 miliar (sekitar Rp87 triliun).

Tahun lalu, dia dan ayahnya menjadi berita utama ketika Dmitry membeli penthouse Sandy Weill seharga $88 juta (sekitar Rp853 miliar) di Upper West Side untuk digunakan putrinya saat berada di New York City.

Apartemen itu adalah yang paling mahal di Big Apple, menurut International Business Times. Apartemen tersebut memiliki luas 626,5 meter persegi, 10 kamar, termasuk empat kamar tidur, teras seluar lebih dari 2000 meter persegi, empat kamar tidur dan dua perapian kayu."

Dan itu hanyalah tempat tinggal sementara. Ekaterina juga memiliki rumah di Monaco dan Swiss, yang telah menjadi rumahnya selama 15 tahun terakhir.

Spoiler for Peter dan Harry Brant, anak-anak Peter Brant Sr dan Stephanie Seymour:

Quote:Kakak adik berusia 18 dan 15 tahun itu adalah anak dari tokoh media Peter Brant dan mantan supermodel Stephanie Seymour, sosialita New York City dalam beberapa tahun terakhir.

Mereka dibesarkan di sebuah rumah seluas 53 hektar di Greenwich Connecticut, dikelilingi oleh seni dan fashion. Tapi selera mahal mereka telah berubah menjadi flamboyan - untuk Met Ball tahun ini yang tidak mereka hadiri, "Mereka telah merencanakan untuk tiba dengan Rolls-Royce berlapis emas disertai dengan bayi panther yang mengenakan kalung berlian," menurut sebuah profil baru-baru ini di Vanity Fair.

Sampai saat ini, dua bersaudara tersebut memamerkan gaya hidup mereka dengan tweet ("Triumphant Return To Paris!! (Kami rindu lampu kota selama 5 hari sejak kami terakhir ke sini) Haha") dari akun Twitter milik bersama. Tapi setelah lelucon Twitter buruk tentang pembunuhan Presiden, Peter kehilangan hak menggunakan Twitternya, menurut Fashionista.

Duh, Restoran Ini Ditutup Karena Ketahuan Jual Daging Manusia!

DREAMERSRADIO.COM - Jika biasanya restoran-restoran pada umumnya banyak menjual menu daging sapi atau ayam, maka lain hal nya yang dijual di sebuah restoran yang terletak di Anambra, Nigeria satu ini yang ternyata menjual daging manusia! Hiiii!

Dilansir The Independent, polisi telah menangkap 11 orang, termasuk sang pemilik restoran setelah menemukan dua kepala manusia di dapur restoran tersebut, yang masih terbungkus rapih di dalam sebuah plastik.
 Polisi juga dikabarkan telah meyita dua senjata AK-47, puluhan amunisi, dan senjata lainnya saat pemeriksaan tersebut terjadi. Daging manusia tersebut dijual dengan harga mahal dan bahkan dimasukkan ke dalam daftar menunya.
“Aku selalu melihat pergerakan cukup aneh dari orang-orang yang keluar masuk restoran,” ujar seorang penduduk setempat kepada Osun Defender. “Jadi aku tak kaget ketika polisi menemukan hal ini kemarin,” lanjutnya lagi.
Seorang pendeta yang pernah makan di restoran tersebut bahkan juga mengaku curiga saat makan di restoran tersebut karena harga dagingnya yang cukup mahal. "Para pelayan mengatakan bahwa daging yang aku makan adalah daging manusia. Aku benar-benar terkejut," ungkapnya. Duh, semoga kejadian ini tak terulang lagi yaa.

Jagat Pintar Dua Berita Buruk Besar Bagi BlackBerry

Saya ingat pada lima hingga tujuh tahun lalu perangkat BlackBerry saat itu sangat menjamur di tengah-tengah pasar pengguna Indonesia. Mulai dari kalangan profesional, ibu rumah tangga, hingga kalangan remaja tak luput dari kepopuleran perangkat yang kala itu masih di bawah nama perusahaan Research In Motion (RIM). Namun kini semuanya telah berubah, nama besar BlackBerry telah memudar dan baru-baru ini sebuah riset menyatakan BlackBerry tidak lagi populer di pasar Indonesia.

Seperti yang dilansir oleh The Jakarta Globe hari ini, pasar Indonesia yang sempat menjadi pasar terbesar bagi perangkat BlackBerry kini telah sepenuhnya berubah haluan. Siapa lagi penyebabnya kalau bukan dari perangkat Android dan juga iOS yang diwakili oleh iPhone dkk. Walau sempat “menyelamatkan diri” dengan melepas aplikasi pesan instan andalannya BlackBerry Messenger (BBM) ke platform lain, namun pesona dari BlackBerry tetap memudar.

Hal tersebut dapat dilihat pada laporan yang dilansir oleh International Data Corporation (IDC) melalui pemberitaan The Jakarta Globe mengenai laporan data pengapalan smartphone ke Indonesia. Dalam laporan itu, BlackBerry hanya mampu mengisi sebesar 14% dari 11 juta smartphone yang masuk ke pasar Indonesia pada tahun lalu. Kondisi ini membuat BlackBerry berada di balik bayang-bayang besar produsen smartphone lain seperti Samsung, Apple, Sony, dan bahkan Smartfren yang notabene bukan sebagai produsen smartphone. Perlu diingat, persentase pengapalan tidak berbanding sama dengan jumlah penjualan.

Pamornya yang menurun juga secara otomatis berimbas pada penjualannya yang menurun. The Jakarta Globe juga mengungkapkan, penjualan handset BlackBerry telah menurun drastis dan berbanding jauh dengan smartphone merek lainnya di beberapa ritel, walau begitu ditemukan juga beberapa pengguna yang kembali menggunakan BlackBerry karena tidak nyaman menggunakan aplikasi BBM di platform lain namun itu tidak terlalu banyak.

Menurut IDC, hilangnya pamor BlackBerry di Indonesia – seperti yang mungkin sudah diketahui oleh pembaca – salah satunya disebabkan oleh BlackBerry yang dikenal “miskin” aplikasi-aplikasi mobile yang populer. “BlackBerry telah kehilangan traksi pasar yang cukup besar dari pasar pengguna aplikasi yang jauh lebih memilih ke sistem operasi lain yang lebih memiliki banyak pilihan,” ungkap Darwin Lie salah satu analis dari IDC seperti yang tertera dalam pemberitaan The Jakarta Globe.

Tidak populernya BlackBerry di Indonesia tentu juga mengakar di berbagai segmen pasarnya, seperti pada laporan Intermedia beberapa waktu lalu, BlackBerry yang awalnya dirancang bagi kalangan pebisnis, akhir-akhir ini posisinya tergeser oleh perangkat iOS. Perangkat berlogo buah apel tersebut dinyatakan sebagai perangkat yang jauh lebih diminati bagi kalangan pebisnis. Kondisi itu tentu menggeser fungsi awal BlackBerry yang dikhususkan untuk pebisnis yang akhirnya harus menyerah oleh platform yang menawarkan fungsi multi-purpose.

Bagaimana dengan segmen pasar pengguna lain? Sepertinya kondisi yang ditemukan akan kurang lebih sama. Entah apa yang harus dilakukan oleh BlackBerry dalam waktu-waktu ke depan untuk mengembalikan pamornya, terlebih setelah Andrew Bocking, Executive Vice President dan penggagas BBM, meninggalkan BlackBerry. Dengan dileburnya divisi BBM ke divisi Global Enterprise Solutions, langkah BlackBerry jelas akan semakin berat.

Jadwal Concert February till March 2014...check this out

Feb19

Wednesday

Stone Temple Pilots

Tennis Indoor Senayan, Jakarta

Wednesday, February 19, 08:00 PM

Mar12

Wednesday

Avril Lavigne

Istora Senayan, Jakarta

Wednesday, March 12, 12:00 AM

Mar15

Saturday

Armin van Buuren

Eco Park, Jakarta

Saturday, March 15, 06:00 PM

Mar24

Monday

Bruno Mars

Mata Elang International Stadium (MEIS Ancol), Jakarta

Monday, March 24, 08:00 PM

Daftar Film yang Dirilis Minggu Pertama Februari 2014

Minggu ini, baik anak-anak maupun orang dewasa punya pilihan hiburan masing-masing. “Killers” (2014) yang diputar perdana di Festival Film Sundance bulan lalu akhirnya dirilis. Tetapi, film ini khusus untuk penonton berusia 17 tahun ke atas. Kalau Anda tidak bisa menontonnya, jangan kecewa, karena ada “The LEGO Movie” (2014) yang bisa menjadi alternatif menghibur. Dengan animasi yang mengagumkan dan humor yang dapat dinikmati oleh orang tua serta anak-anak, film ini tentu pas disaksikan oleh seluruh anggota keluarga. Selain film-film ini, apa lagi judul-judul yang bisa jadi pilihan tontonan Anda di akhir pekan nanti? Berikut adalah daftar film-film yang dirilis di minggu pertama bulan Februari 2014.

1. Magic Magic

Alicia (Juno Temple) tiba di Amerika Selatan untuk berlibur bersama sepupunya, Sarah (Emily Browning). Ketika Sarah tiba-tiba dipanggil pergi, Alicia pun terjebak di sebuah pulau terpencil di Chili dengan tiga sahabat Sarah, termasuk Brink (Michael Cera), seorang siswa pertukaran pelajar. Alicia yang ketakutan dan lelah perlahan tak dapat membedakan mana yang nyata dan tidak di sekelilingnya. Apalagi, ketegangan yang mulai memuncak antara orang-orang yang berada dalam kelompok tersebut makin mendorong Alicia ke ujung kesabarannya. Ketika permainan yang mereka lakukan sudah melewati batas, konsekuensinya pun menjadi sesuatu yang mematikan.

Sutradara: Sebastián Silva
Penulis Naskah: Sebastián Silva
Pemeran: Michael Cera (Brink), Juno Temple (Alicia), Emily Browning (Sara), Catalina Sandino Moreno (Bárbara), Agustín Silva (Agustín), Luis Dubó (Bernardo)
Durasi: 98 menit
Tanggal Rilis: 5 Februari 2014

2. 7 Misi Rahasia Sophie

Sophie (Alisia Rininta) yang kerap mengunggah "Tips of The Day" ke YouTube bersahabat dengan Marko (Stefan William) yang dingin dan tertutup. Karena Marko suka meledek bahwa Sophie serta orang-orang yang eksis di dunia maya adalah orang yang egois dan narsis, ia pun gusar. Suatu hari Sophie mengajak Marko melakukan sebuah misi. Lewat misi itu, Sophie ingin membantah tuduhan sahabatnya itu. Sophie menamainya aksi mereka sebagai 7 Misi Rahasia Sophie. Dalam video yang mereka unggah ke YouTube itu, Sophie menunjukkan kegiatan-kegiatan yang bertujuan membantu dan peduli dengan orang-orang di sekitar mereka. Makin lama, Marko merasa ada sesuatu di balik itu semua. Tetapi, Sophie tak pernah mau menjawab pertanyaan Marko.

Sutradara: Billy Christian
Penulis Naskah: Anggoro Saronto, Billy Christian
Pemeran: Alisia Rininta, Stefan William, Pamela Bowie, Bucek, Wulan Guritno
Durasi: 97 menit
Tanggal Rilis: 6 Februari 2014

3. Cinta Pertamaku

Elang adalah siswa SMU kelas 2 yang terdeteksi menderita lymphoblastic leukemia. Untuk menyenangkan Elang di akhir hidupnya, sahabatnya, Luna dan Trian, selalu berusaha mengikuti semua keinginannya. Ketika Elang mengungkapkan keinginannya untuk mendapat ciuman pertama dari cinta pertamanya, Luna dan Trian kebingungan. Apalagi yang diincar Elang adalah Maura, kakak kelas mereka yang sudah punya pacar. Tapi, saat melihat Elang yang sekarat, Luna dan Trian bersedia mengejar cinta Maura.

Saat Elang mulai jalan dengan Maura, Luna merasa cemburu. Luna sadar, kalau ia sebenarnya menyayangi Elang lebih dari sahabat. Tapi, ia tidak berani menyatakan rasa cintanya pada Elang dan memilih untuk menjauh. Elang pun akhirnya tersadar bahwa Maura bukan cinta pertamanya. Apakah Elang juga sebenarnya mencintau Luna?

Sutradara: Ian Nguyen Lampa
Penulis Naskah: Fiona Mahdalena, Mira Anindhita
Pemeran: Vebby Palwinta, Fauzan Nasrul, Aurellie Moeremans, Patrishiela Tan
Durasi: 75 menit
Tanggal Rilis: 6 Februari 2014

4. Killers

Nomura Shuhei (Kazuki Kitamura), eksekutif muda karismatik dan disukai banyak orang, ternyata menyimpan sisi gelap yang mengerikan. Dia gemar membunuh orang lalu mendokumentasikannya ke dalam video. Tidak cuma itu, Nomura juga mengunggah video-video pembunuhan tersebut agar dapat dilihat oleh semua orang demi kepuasan pribadinya. Di sisi bumi lain, Bayu Aditya (Oka Antara), jurnalis ambisius, sedang di ambang kehancuran. Obsesinya untuk menguak kasus seorang politikus, Dharma (Ray Sahetapy), justru membuat rumah tangganya dengan Dina (Luna Maya) dan kariernya hancur berantakan.

Bayu melihat video pembunuhan Nomura dan merasa menemukan sisi lain dirinya. Bayu terinspirasi untuk melakukan hal sama: menjadi pembunuh berantai. Ia lalu membentuk karakternya sendiri dan mulai membunuh atas nama keadilan, kemudian mengunggah video tersebut. Video Bayu ternyata mendapatkan respon, seperti video Nomura. Mereka terhubung lewat internet dan ikatan antara mereka semakin rumit. Sejak saat itu, Nomura memutuskan untuk menemui Bayu.

Sutradara: Timo Tjahjanto, Kimo Stamboel
Penulis Naskah: Takuji Ushiyama, Timo Tjahjanto
Pemeran: Oka Antara, Luna Maya, Kazuki Kitamura, Rin Takanashi
Durasi: 135 menit
Tanggal Rilis: 6 Februari 2014

5. The Monkey King

Sun Wukong, (The Monkey King) adalah monyet yang lahir dari batu surgawi dan memiliki kekuatan supranatural yang hebat. Setelah memberontak melawan surga dan dipenjarakan di bawah gunung selama 500 tahun, ia kemudian menyertai biksu Xuanzang dalam perjalanan ke India. Film ini akan berkisah tentang cerita asal-usulnya – dimulai dengan kelahiran Sun Wukong dan berakhir dengan hukuman penjara atas kejahatan di bawah lima puncak gunung. Sepanjang jalan ia memperoleh kekuatan luar biasa, berjuang melawan tentara para dewa dan tentara setan.

Sutradara: Cheang Pou-Soi
Penulis Naskah: Szeto Kam-Yuen, Edmond Wong
Pemeran: Donnie Yen (Sun Wukong / Monkey King), Yun-Fat Chow (Jade Emperor), Aaron Kwok (Bull Demon King), Joe Chen (Princess Iron Fan), Kelly Chen (Goddess of Mercy - Guanyin), Gigi Leung (Chang'E)
Durasi: 119 menit
Tanggal Rilis: 6 Februari 2014

6. The LEGO Movie

Emmet (Chris Pratt) adalah seorang pekerja konstruksi biasa yang dengan kebetulan terpilih sebagai sosok penyelamat. Emmet yang disangka sebagai seorang Master Builder yang diramalkan oleh Vitruvius (Morgan Freeman) akan menyelamatkan dunia LEGO terpaksa harus menjalani serangkaian petualangan berbahaya meski dirinya sama sekali tidak siap. Bersama Wyldstyle (Elizabeth Banks), Batman (Will Arnett), Unikitty (Alison Brie), Metal Beard (Nick Offerman), dan Spaceman Benny (Charlie Day), Emmet harus menghentikan rencana jahat Lord Business (Will Ferell) yang ingin merenggut kebebasan di dunia LEGO.

Sutradara: Phil Lord, Christopher Miller
Penulis Naskah: Phil Lord, Christopher Miller
Pengisi Suara: Chris Pratt (Emmet Brickowoski), Will Ferrell (Lord Business / President Business), Morgan Freeman (Vitruvius), Elizabeth Banks (Wyldstyle / Lucy), Will Arnett (Batman / Bruce Wayne), Nick Offerman (Metal Beard), Alison Brie (Unikitty), Charlie Day (Benny)
Durasi: 100 menit
Tanggal Rilis: 7 Januari 2014

Agar Tidak Drop Kala Diet Buah

TEMPO.CO, Jakarta - Aktor tampan Ashton Kutcher, tahun lalu, pernah diopname gara-gara mencoba menjadi fruitarian (diet buah) selama satu bulan. Bukan untuk alasan kesehatan atau mengurangi berat badan. Ia melakukan hal itu karena ingin menjiwai perannya dalam film Steve Jobs. Kutcher, selama satu bulan, mengadopsi pola makan pendiri perusahaan komputer Apple, yang hanya mengkonsumsi buah. (Baca: Manfaat Fruitarian)

Jobs melakukan diet buah sejak mendirikan Apple pada 1985. Ia melakukannya karena saat itu mulai menjadi penganut Buddha. Sebenarnya dia bisa saja memilih menjadi vegetarian, tapi Jobs menganggap menjadi fruitarian lebih menyehatkan. Namun saat hal itu ditiru oleh Kutcher, dia malah kelenger. "Diet fruitarian bisa menimbulkan masalah akut," kata Kutcher kepada USA Today. "Aku harus dirawat di rumah sakit selama dua hari sebelum pemutaran film itu (biopic Jobs), pankreasku nyaris rusak. Ini pengalaman yang sangat mengerikan."

Dokter spesialis gizi medik Inge Permadi menduga, Kutcher tidak menjalankan fruitarian dengan benar. Menurut Inge, buah-buahan pada dasarnya merupakan makanan yang sangat sehat dan mengandung serat, karbohidrat, vitamin, serta mineral. "Tapi tubuh kita kan juga butuh protein dan zat lainnya yang tidak ada dalam buah-buahan," ujar Inge pada Tempo, Selasa, 4 Februari 2014.

Untuk itu, jika seseorang melakukan diet fruitarian dia harus mencari sumber protein dan lemak nabati. Protein nabati bisa diperoleh dari kacang-kacangan ataupun biji-bijian. »Kalau hanya makan buah-buahan saja, kebutuhan tubuh tidak mungkin terpenuhi,” kata Inge.

Tubuh manusia membutuhkan asupan mikronutrien (nutrisi yang hanya dibutuhkan sedikit oleh tubuh, seperti vitamin dan mineral), dan makronutrien (nutrisi yang dibutuhkan dalam jumlah besar) seperti protein, lemak dan karbohidrat sebagai sumber tenaga. »Pada dasarnya mikronutrien dan makronutrien itu saling melengkapi. Tidak bisa hanya mengonsumsi makronutrien tanpa mikronutrien, begitupun sebaliknya.” Ini menjadi kunci dasar dalam diet agar tak kelenger seperti Aston Kutcher

Pria Berwajah Lebar Lebih Disukai Wanita

 

Liputan6.com, Singapura : Pria berwajah lebar sering dianggap lebih mampu menarik hati wanita. Itu memang benar, tapi kesukaan itu hanya sebatas cocok untuk dijadikan kekasih, tidak untuk dijadikan calon suami.

Sebuah penelitian yang dilakukan Singapore Management University mengungkapkan bahwa pria dengan wajah yang cukup lebar, dianggap lebih dominan dan agresif. Namun, di balik itu semua tersimpan sifat-sifat yang membuat pria itu terlihat kurang menarik dan tak pantas untuk dijadikan suami.
Hasil ini didapat setelah para peneliti itu mempelajari lebih dari 150 orang pria dan wanita tunggal berusia 18 sampai 32 tahun. Setelah itu, para responden diminta untuk melakukan kencan kilat, dan peneliti melihat interaksi keduanya selama tiga menit.
Pria yang dinilai lebih dominan selama kencan kilat tersebut memiliki wajah yang lebih lebar, dan pasangan yang diajak kencan mengatakan, kalau pria-pria itu lebih cocok dijadikan kekasih dan hanya menjalin hubungan jangka pendek.
"Studi kami menunjukkan bahwa dalam waktu tiga menit sejak pertemuan di kehidupan nyata, wanita menemukan pria dengan berwajah lebar lebih dominan, dan lebih menarik untuk diajak menjalin hubungan jangka pendek," kata Pemimpin penelitian yang berasal dari Singapore Management University, Katherine Valentine.
Dikutip dari laman Daily Mail, pada Kamis (6/2/2014) disebutkan bahwa penelitian yang diterbitkan dalam Psychological Science mengungkupkan, lebar wajah dan tinggi dari seorang pria adalah faktor yang membuatnya lebih mendominasi.
Namun, karena keagresifan yang dimilikinya, membuat pria dengan wajah lebar tak terlalu cocok untuk diajak berhubungan jangka panjang.

Ingat 5 Hal Sebelum Gunakan Kartu Kredit

Oleh Dwita Ariani | Yahoo News – 23 jam yang lalu

 Salam,
Penawaran  kartu kredit tak pernah berhenti. Bagi Anda yang berhasrat memiliki, sebaiknya pahami hal apa saja yang harus dipertimbangkan sebelum menjadi pengguna. Buat yang bermasalah dengan kartu kredit, sebaiknya simak informasi di bawah ini agar tidak terjebak utang kartu kredit yang berkepanjangan.

Kenali Gaya Belanja
Selalu ingat bahwa kartu kredit adalah alat bantu membayar, bukan alat berutang. Karena itu, pastikan Anda mampu membayar seluruh transaksi dengan kartu kredit saat tagihan datang.

Penggunaan kartu kredit harus direncanakan. Apakah Anda tipe orang yang akan melunasi tagihan kartu setiap bulan tanpa gagal atau berniat memiliki kartu kredit agar memiliki “saldo” untuk digunakan tiap bulan? Apakah Anda akan menggunakannya untuk berbelanja atau hanya keadaan darurat?

Jika yakin bisa melunasi setiap tagihan, Anda tak perlu terlalu khawatir dengan bunganya. Sebaliknya, jika terpikir akan menunda pembayaran dan menjadikannya sebagai dana cadangan atau “saldo” untuk memenuhi kebutuhan, bunga kartu kredit yang rendah harus menjadi pertimbangan utama saat memilih penerbit kartu.

Tingkat Bunga dan Perhitungan Cara Bunga
Saat ada tawaran kartu kredit, waspadai besaran bunga yang diberlakukan oleh penerbit. Perhatikan, apakah bunganya bulanan atau tahunan. Saat ini di Indonesia bunga rata-rata kartu kredit per bulan adalah 2,95 persen  atau 35,4 persen per tahun. Jenisnya, bisa  bunga tetap atau mengambang alias bisa berubah setiap saat, tergantung perkembangan indikator suku bunga.

Bandingkan dengan suku bunga deposito Anda di bank yang hanya 5 persen per tahun. Bunga kartu kredit berlipat-lipat, bukan?

Perhatikan pula bagaimana cara mereka menghitung bunga berjalan seandainya Anda tidak membayar tagihan secara penuh setiap bulan. Apakah dihitung pada saat tanggal transaksi atau tanggal jatuh tempo.
Beban makin terasa jika Anda menunggak pembayaran atau hanya membayar minimum. Sebelumnya, semua kartu kredit menerapkan perhitungan tagihan bunga berbunga (compound interest). Namun, sejak keluar Peraturan Bank Indonesia tahun 2012, biaya dan denda, serta bunga terutang dilarang digunakan sebagai komponen perhitungan bunga.

Limit dan Jumlah Kartu Kredit
Ini adalah batasan jumlah dari penerbit kartu yang bisa Anda pinjam untuk digunakan. Ingat, pinjam berarti harus dikembalikan.


Sebaiknya Anda membatasi kartu kredit dengan memiliki maksimal dua kartu saja. Untuk limit, akumulasi maksimum sebesar tiga kali penghasilan tetap Anda agar tidak terjebak utang berlebihan yang mendorong “gali lubang tutup lubang”.

Terlalu banyak memiliki kartu kredit membuat Anda merasa memiliki keleluasaan berlebihan dalam penggunaannya. Bedakan tenggat waktu penagihan kedua kartu tersebut  untuk memberikan keleluasaan saat penggunaan.

Biaya dan Denda
Biaya umum yang diterapkan oleh kartu kredit adalah biaya tahunan atau bulanan. Sekarang banyak penerbit yang sudah membebaskan Anda dari biaya tahunan ini. Anda perlu perhatikan biaya-biaya lainnya, penarikan uang tunai (sangat tidak direkomendasikan), transfer tagihan kepada kartu kredit lain atau biaya lainnya.

Denda yang harus Anda perhatikan, terkait keterlambatan membayar tagihan dan pemakaian melebihi limit kredit. Penerbit tidak serta-merta memblokir kartu Anda, namun tiba-tiba Anda dikagetkan dengan besarnya tagihan denda.

Program Promo dan Reward
Saat kita memilih kartu  kredit, pilihlah penerbit yang memberikan manfaat paling baik. Sesuaikan dengan kebiasaan dan tujuan Anda dalam menggunakannya. Jika digunakan untuk berbelanja rutin, carilah kartu kredit yang mempunyai program reward poin yang baik. Bila sering berpergian, carilah penerbit yang memberikan reward dengan mileage atau yang bekerja sama dengan maskapai penerbangan yang sering Anda gunakan.

Kartu kredit dapat memberikan banyak keuntungan apabila kita tahu cara menggunakannya dengan benar. Sebaliknya, kalau pemahaman kita mengenai kartu kredit minim, kita mungkin akan terjebak dalam lilitan utang dengan bunga yang sangat tinggi.