• FASHION

    Every day is fashion show, the world is your runaway

  • LIFE STYLE

    Youthfulness is about how you live not when you were born

  • KULINER

    Good food, Good Life

  • PARTY

    Sleep all day. Party all night. Never grow old. Never die

  • TRAVELLING

    MY Trip, MY Advanture

  • photography

    To me, photography is an art of observation. It's about finding something interesting in an ordinary place... I've found it has little to do with the things you see and everything to do with the way you see them

  • LIFE STYLE

    Youthfulness is about how you live not when you were born

Rabu, 12 Februari 2014

Jagat Pintar Dua Berita Buruk Besar Bagi BlackBerry




Saya ingat pada lima hingga tujuh tahun lalu perangkat BlackBerry saat itu sangat menjamur di tengah-tengah pasar pengguna Indonesia. Mulai dari kalangan profesional, ibu rumah tangga, hingga kalangan remaja tak luput dari kepopuleran perangkat yang kala itu masih di bawah nama perusahaan Research In Motion (RIM). Namun kini semuanya telah berubah, nama besar BlackBerry telah memudar dan baru-baru ini sebuah riset menyatakan BlackBerry tidak lagi populer di pasar Indonesia.

Seperti yang dilansir oleh The Jakarta Globe hari ini, pasar Indonesia yang sempat menjadi pasar terbesar bagi perangkat BlackBerry kini telah sepenuhnya berubah haluan. Siapa lagi penyebabnya kalau bukan dari perangkat Android dan juga iOS yang diwakili oleh iPhone dkk. Walau sempat “menyelamatkan diri” dengan melepas aplikasi pesan instan andalannya BlackBerry Messenger (BBM) ke platform lain, namun pesona dari BlackBerry tetap memudar.

Hal tersebut dapat dilihat pada laporan yang dilansir oleh International Data Corporation (IDC) melalui pemberitaan The Jakarta Globe mengenai laporan data pengapalan smartphone ke Indonesia. Dalam laporan itu, BlackBerry hanya mampu mengisi sebesar 14% dari 11 juta smartphone yang masuk ke pasar Indonesia pada tahun lalu. Kondisi ini membuat BlackBerry berada di balik bayang-bayang besar produsen smartphone lain seperti Samsung, Apple, Sony, dan bahkan Smartfren yang notabene bukan sebagai produsen smartphone. Perlu diingat, persentase pengapalan tidak berbanding sama dengan jumlah penjualan.

Pamornya yang menurun juga secara otomatis berimbas pada penjualannya yang menurun. The Jakarta Globe juga mengungkapkan, penjualan handset BlackBerry telah menurun drastis dan berbanding jauh dengan smartphone merek lainnya di beberapa ritel, walau begitu ditemukan juga beberapa pengguna yang kembali menggunakan BlackBerry karena tidak nyaman menggunakan aplikasi BBM di platform lain namun itu tidak terlalu banyak.

Menurut IDC, hilangnya pamor BlackBerry di Indonesia – seperti yang mungkin sudah diketahui oleh pembaca – salah satunya disebabkan oleh BlackBerry yang dikenal “miskin” aplikasi-aplikasi mobile yang populer. “BlackBerry telah kehilangan traksi pasar yang cukup besar dari pasar pengguna aplikasi yang jauh lebih memilih ke sistem operasi lain yang lebih memiliki banyak pilihan,” ungkap Darwin Lie salah satu analis dari IDC seperti yang tertera dalam pemberitaan The Jakarta Globe.

Tidak populernya BlackBerry di Indonesia tentu juga mengakar di berbagai segmen pasarnya, seperti pada laporan Intermedia beberapa waktu lalu, BlackBerry yang awalnya dirancang bagi kalangan pebisnis, akhir-akhir ini posisinya tergeser oleh perangkat iOS. Perangkat berlogo buah apel tersebut dinyatakan sebagai perangkat yang jauh lebih diminati bagi kalangan pebisnis. Kondisi itu tentu menggeser fungsi awal BlackBerry yang dikhususkan untuk pebisnis yang akhirnya harus menyerah oleh platform yang menawarkan fungsi multi-purpose.

Bagaimana dengan segmen pasar pengguna lain? Sepertinya kondisi yang ditemukan akan kurang lebih sama. Entah apa yang harus dilakukan oleh BlackBerry dalam waktu-waktu ke depan untuk mengembalikan pamornya, terlebih setelah Andrew Bocking, Executive Vice President dan penggagas BBM, meninggalkan BlackBerry. Dengan dileburnya divisi BBM ke divisi Global Enterprise Solutions, langkah BlackBerry jelas akan semakin berat.

Sabtu, 08 Februari 2014

Jadwal Concert February till March 2014...check this out

Stone Temple Pilots

Wednesday, February 19, 08:00 PM

Avril Lavigne

Wednesday, March 12, 12:00 AM

Armin van Buuren

Saturday, March 15, 06:00 PM

Daftar Film yang Dirilis Minggu Pertama Februari 2014

Minggu ini, baik anak-anak maupun orang dewasa punya pilihan hiburan masing-masing. “Killers” (2014) yang diputar perdana di Festival Film Sundance bulan lalu akhirnya dirilis. Tetapi, film ini khusus untuk penonton berusia 17 tahun ke atas. Kalau Anda tidak bisa menontonnya, jangan kecewa, karena ada “The LEGO Movie” (2014) yang bisa menjadi alternatif menghibur. Dengan animasi yang mengagumkan dan humor yang dapat dinikmati oleh orang tua serta anak-anak, film ini tentu pas disaksikan oleh seluruh anggota keluarga. Selain film-film ini, apa lagi judul-judul yang bisa jadi pilihan tontonan Anda di akhir pekan nanti? Berikut adalah daftar film-film yang dirilis di minggu pertama bulan Februari 2014.

1. Magic Magic

Alicia (Juno Temple) tiba di Amerika Selatan untuk berlibur bersama sepupunya, Sarah (Emily Browning). Ketika Sarah tiba-tiba dipanggil pergi, Alicia pun terjebak di sebuah pulau terpencil di Chili dengan tiga sahabat Sarah, termasuk Brink (Michael Cera), seorang siswa pertukaran pelajar. Alicia yang ketakutan dan lelah perlahan tak dapat membedakan mana yang nyata dan tidak di sekelilingnya. Apalagi, ketegangan yang mulai memuncak antara orang-orang yang berada dalam kelompok tersebut makin mendorong Alicia ke ujung kesabarannya. Ketika permainan yang mereka lakukan sudah melewati batas, konsekuensinya pun menjadi sesuatu yang mematikan.

Sutradara: Sebastián Silva
Penulis Naskah: Sebastián Silva
Pemeran: Michael Cera (Brink), Juno Temple (Alicia), Emily Browning (Sara), Catalina Sandino Moreno (Bárbara), Agustín Silva (Agustín), Luis Dubó (Bernardo)
Durasi: 98 menit
Tanggal Rilis: 5 Februari 2014

2. 7 Misi Rahasia Sophie

Sophie (Alisia Rininta) yang kerap mengunggah "Tips of The Day" ke YouTube bersahabat dengan Marko (Stefan William) yang dingin dan tertutup. Karena Marko suka meledek bahwa Sophie serta orang-orang yang eksis di dunia maya adalah orang yang egois dan narsis, ia pun gusar. Suatu hari Sophie mengajak Marko melakukan sebuah misi. Lewat misi itu, Sophie ingin membantah tuduhan sahabatnya itu. Sophie menamainya aksi mereka sebagai 7 Misi Rahasia Sophie. Dalam video yang mereka unggah ke YouTube itu, Sophie menunjukkan kegiatan-kegiatan yang bertujuan membantu dan peduli dengan orang-orang di sekitar mereka. Makin lama, Marko merasa ada sesuatu di balik itu semua. Tetapi, Sophie tak pernah mau menjawab pertanyaan Marko.

Sutradara: Billy Christian
Penulis Naskah: Anggoro Saronto, Billy Christian
Pemeran: Alisia Rininta, Stefan William, Pamela Bowie, Bucek, Wulan Guritno
Durasi: 97 menit
Tanggal Rilis: 6 Februari 2014

3. Cinta Pertamaku

Elang adalah siswa SMU kelas 2 yang terdeteksi menderita lymphoblastic leukemia. Untuk menyenangkan Elang di akhir hidupnya, sahabatnya, Luna dan Trian, selalu berusaha mengikuti semua keinginannya. Ketika Elang mengungkapkan keinginannya untuk mendapat ciuman pertama dari cinta pertamanya, Luna dan Trian kebingungan. Apalagi yang diincar Elang adalah Maura, kakak kelas mereka yang sudah punya pacar. Tapi, saat melihat Elang yang sekarat, Luna dan Trian bersedia mengejar cinta Maura.

Saat Elang mulai jalan dengan Maura, Luna merasa cemburu. Luna sadar, kalau ia sebenarnya menyayangi Elang lebih dari sahabat. Tapi, ia tidak berani menyatakan rasa cintanya pada Elang dan memilih untuk menjauh. Elang pun akhirnya tersadar bahwa Maura bukan cinta pertamanya. Apakah Elang juga sebenarnya mencintau Luna?

Sutradara: Ian Nguyen Lampa
Penulis Naskah: Fiona Mahdalena, Mira Anindhita
Pemeran: Vebby Palwinta, Fauzan Nasrul, Aurellie Moeremans, Patrishiela Tan
Durasi: 75 menit
Tanggal Rilis: 6 Februari 2014

4. Killers

Nomura Shuhei (Kazuki Kitamura), eksekutif muda karismatik dan disukai banyak orang, ternyata menyimpan sisi gelap yang mengerikan. Dia gemar membunuh orang lalu mendokumentasikannya ke dalam video. Tidak cuma itu, Nomura juga mengunggah video-video pembunuhan tersebut agar dapat dilihat oleh semua orang demi kepuasan pribadinya. Di sisi bumi lain, Bayu Aditya (Oka Antara), jurnalis ambisius, sedang di ambang kehancuran. Obsesinya untuk menguak kasus seorang politikus, Dharma (Ray Sahetapy), justru membuat rumah tangganya dengan Dina (Luna Maya) dan kariernya hancur berantakan.

Bayu melihat video pembunuhan Nomura dan merasa menemukan sisi lain dirinya. Bayu terinspirasi untuk melakukan hal sama: menjadi pembunuh berantai. Ia lalu membentuk karakternya sendiri dan mulai membunuh atas nama keadilan, kemudian mengunggah video tersebut. Video Bayu ternyata mendapatkan respon, seperti video Nomura. Mereka terhubung lewat internet dan ikatan antara mereka semakin rumit. Sejak saat itu, Nomura memutuskan untuk menemui Bayu.

Sutradara: Timo Tjahjanto, Kimo Stamboel
Penulis Naskah: Takuji Ushiyama, Timo Tjahjanto
Pemeran: Oka Antara, Luna Maya, Kazuki Kitamura, Rin Takanashi
Durasi: 135 menit
Tanggal Rilis: 6 Februari 2014

5. The Monkey King

Sun Wukong, (The Monkey King) adalah monyet yang lahir dari batu surgawi dan memiliki kekuatan supranatural yang hebat. Setelah memberontak melawan surga dan dipenjarakan di bawah gunung selama 500 tahun, ia kemudian menyertai biksu Xuanzang dalam perjalanan ke India. Film ini akan berkisah tentang cerita asal-usulnya – dimulai dengan kelahiran Sun Wukong dan berakhir dengan hukuman penjara atas kejahatan di bawah lima puncak gunung. Sepanjang jalan ia memperoleh kekuatan luar biasa, berjuang melawan tentara para dewa dan tentara setan.

Sutradara: Cheang Pou-Soi
Penulis Naskah: Szeto Kam-Yuen, Edmond Wong
Pemeran: Donnie Yen (Sun Wukong / Monkey King), Yun-Fat Chow (Jade Emperor), Aaron Kwok (Bull Demon King), Joe Chen (Princess Iron Fan), Kelly Chen (Goddess of Mercy - Guanyin), Gigi Leung (Chang'E)
Durasi: 119 menit
Tanggal Rilis: 6 Februari 2014

6. The LEGO Movie

Emmet (Chris Pratt) adalah seorang pekerja konstruksi biasa yang dengan kebetulan terpilih sebagai sosok penyelamat. Emmet yang disangka sebagai seorang Master Builder yang diramalkan oleh Vitruvius (Morgan Freeman) akan menyelamatkan dunia LEGO terpaksa harus menjalani serangkaian petualangan berbahaya meski dirinya sama sekali tidak siap. Bersama Wyldstyle (Elizabeth Banks), Batman (Will Arnett), Unikitty (Alison Brie), Metal Beard (Nick Offerman), dan Spaceman Benny (Charlie Day), Emmet harus menghentikan rencana jahat Lord Business (Will Ferell) yang ingin merenggut kebebasan di dunia LEGO.

Sutradara: Phil Lord, Christopher Miller
Penulis Naskah: Phil Lord, Christopher Miller
Pengisi Suara: Chris Pratt (Emmet Brickowoski), Will Ferrell (Lord Business / President Business), Morgan Freeman (Vitruvius), Elizabeth Banks (Wyldstyle / Lucy), Will Arnett (Batman / Bruce Wayne), Nick Offerman (Metal Beard), Alison Brie (Unikitty), Charlie Day (Benny)
Durasi: 100 menit
Tanggal Rilis: 7 Januari 2014

Agar Tidak Drop Kala Diet Buah

Agar Tidak Drop Kala Diet Buah

TEMPO.CO, Jakarta - Aktor tampan Ashton Kutcher, tahun lalu, pernah diopname gara-gara mencoba menjadi fruitarian (diet buah) selama satu bulan. Bukan untuk alasan kesehatan atau mengurangi berat badan. Ia melakukan hal itu karena ingin menjiwai perannya dalam film Steve Jobs. Kutcher, selama satu bulan, mengadopsi pola makan pendiri perusahaan komputer Apple, yang hanya mengkonsumsi buah. (Baca: Manfaat Fruitarian)

Jobs melakukan diet buah sejak mendirikan Apple pada 1985. Ia melakukannya karena saat itu mulai menjadi penganut Buddha. Sebenarnya dia bisa saja memilih menjadi vegetarian, tapi Jobs menganggap menjadi fruitarian lebih menyehatkan. Namun saat hal itu ditiru oleh Kutcher, dia malah kelenger. "Diet fruitarian bisa menimbulkan masalah akut," kata Kutcher kepada USA Today. "Aku harus dirawat di rumah sakit selama dua hari sebelum pemutaran film itu (biopic Jobs), pankreasku nyaris rusak. Ini pengalaman yang sangat mengerikan."

Dokter spesialis gizi medik Inge Permadi menduga, Kutcher tidak menjalankan fruitarian dengan benar. Menurut Inge, buah-buahan pada dasarnya merupakan makanan yang sangat sehat dan mengandung serat, karbohidrat, vitamin, serta mineral. "Tapi tubuh kita kan juga butuh protein dan zat lainnya yang tidak ada dalam buah-buahan," ujar Inge pada Tempo, Selasa, 4 Februari 2014.

Untuk itu, jika seseorang melakukan diet fruitarian dia harus mencari sumber protein dan lemak nabati. Protein nabati bisa diperoleh dari kacang-kacangan ataupun biji-bijian. »Kalau hanya makan buah-buahan saja, kebutuhan tubuh tidak mungkin terpenuhi,” kata Inge.

Tubuh manusia membutuhkan asupan mikronutrien (nutrisi yang hanya dibutuhkan sedikit oleh tubuh, seperti vitamin dan mineral), dan makronutrien (nutrisi yang dibutuhkan dalam jumlah besar) seperti protein, lemak dan karbohidrat sebagai sumber tenaga. »Pada dasarnya mikronutrien dan makronutrien itu saling melengkapi. Tidak bisa hanya mengonsumsi makronutrien tanpa mikronutrien, begitupun sebaliknya.” Ini menjadi kunci dasar dalam diet agar tak kelenger seperti Aston Kutcher

Pria Berwajah Lebar Lebih Disukai Wanita

 http://l2.yimg.com/bt/api/res/1.2/qQY1r2hEdHXevyJ_vXIFOQ--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Zmk9aW5zZXQ7aD0yODQ7cT03NTt3PTUxMg--/http://media.zenfs.com/id-ID/News/lptn/kencan-pria-wajah-lebar-140206b.jpg

Liputan6.com, Singapura : Pria berwajah lebar sering dianggap lebih mampu menarik hati wanita. Itu memang benar, tapi kesukaan itu hanya sebatas cocok untuk dijadikan kekasih, tidak untuk dijadikan calon suami.
Sebuah penelitian yang dilakukan Singapore Management University mengungkapkan bahwa pria dengan wajah yang cukup lebar, dianggap lebih dominan dan agresif. Namun, di balik itu semua tersimpan sifat-sifat yang membuat pria itu terlihat kurang menarik dan tak pantas untuk dijadikan suami.
Hasil ini didapat setelah para peneliti itu mempelajari lebih dari 150 orang pria dan wanita tunggal berusia 18 sampai 32 tahun. Setelah itu, para responden diminta untuk melakukan kencan kilat, dan peneliti melihat interaksi keduanya selama tiga menit.
Pria yang dinilai lebih dominan selama kencan kilat tersebut memiliki wajah yang lebih lebar, dan pasangan yang diajak kencan mengatakan, kalau pria-pria itu lebih cocok dijadikan kekasih dan hanya menjalin hubungan jangka pendek.
"Studi kami menunjukkan bahwa dalam waktu tiga menit sejak pertemuan di kehidupan nyata, wanita menemukan pria dengan berwajah lebar lebih dominan, dan lebih menarik untuk diajak menjalin hubungan jangka pendek," kata Pemimpin penelitian yang berasal dari Singapore Management University, Katherine Valentine.
Dikutip dari laman Daily Mail, pada Kamis (6/2/2014) disebutkan bahwa penelitian yang diterbitkan dalam Psychological Science mengungkupkan, lebar wajah dan tinggi dari seorang pria adalah faktor yang membuatnya lebih mendominasi.
Namun, karena keagresifan yang dimilikinya, membuat pria dengan wajah lebar tak terlalu cocok untuk diajak berhubungan jangka panjang.

Jumat, 07 Februari 2014

Ingat 5 Hal Sebelum Gunakan Kartu Kredit








Salam,
Penawaran  kartu kredit tak pernah berhenti. Bagi Anda yang berhasrat memiliki, sebaiknya pahami hal apa saja yang harus dipertimbangkan sebelum menjadi pengguna. Buat yang bermasalah dengan kartu kredit, sebaiknya simak informasi di bawah ini agar tidak terjebak utang kartu kredit yang berkepanjangan.

Kenali Gaya Belanja
Selalu ingat bahwa kartu kredit adalah alat bantu membayar, bukan alat berutang. Karena itu, pastikan Anda mampu membayar seluruh transaksi dengan kartu kredit saat tagihan datang.

Penggunaan kartu kredit harus direncanakan. Apakah Anda tipe orang yang akan melunasi tagihan kartu setiap bulan tanpa gagal atau berniat memiliki kartu kredit agar memiliki “saldo” untuk digunakan tiap bulan? Apakah Anda akan menggunakannya untuk berbelanja atau hanya keadaan darurat?

Jika yakin bisa melunasi setiap tagihan, Anda tak perlu terlalu khawatir dengan bunganya. Sebaliknya, jika terpikir akan menunda pembayaran dan menjadikannya sebagai dana cadangan atau “saldo” untuk memenuhi kebutuhan, bunga kartu kredit yang rendah harus menjadi pertimbangan utama saat memilih penerbit kartu.

Tingkat Bunga dan Perhitungan Cara Bunga
Saat ada tawaran kartu kredit, waspadai besaran bunga yang diberlakukan oleh penerbit. Perhatikan, apakah bunganya bulanan atau tahunan. Saat ini di Indonesia bunga rata-rata kartu kredit per bulan adalah 2,95 persen  atau 35,4 persen per tahun. Jenisnya, bisa  bunga tetap atau mengambang alias bisa berubah setiap saat, tergantung perkembangan indikator suku bunga.

Bandingkan dengan suku bunga deposito Anda di bank yang hanya 5 persen per tahun. Bunga kartu kredit berlipat-lipat, bukan?

Perhatikan pula bagaimana cara mereka menghitung bunga berjalan seandainya Anda tidak membayar tagihan secara penuh setiap bulan. Apakah dihitung pada saat tanggal transaksi atau tanggal jatuh tempo.
Beban makin terasa jika Anda menunggak pembayaran atau hanya membayar minimum. Sebelumnya, semua kartu kredit menerapkan perhitungan tagihan bunga berbunga (compound interest). Namun, sejak keluar Peraturan Bank Indonesia tahun 2012, biaya dan denda, serta bunga terutang dilarang digunakan sebagai komponen perhitungan bunga.

Limit dan Jumlah Kartu Kredit
Ini adalah batasan jumlah dari penerbit kartu yang bisa Anda pinjam untuk digunakan. Ingat, pinjam berarti harus dikembalikan.


Sebaiknya Anda membatasi kartu kredit dengan memiliki maksimal dua kartu saja. Untuk limit, akumulasi maksimum sebesar tiga kali penghasilan tetap Anda agar tidak terjebak utang berlebihan yang mendorong “gali lubang tutup lubang”.

Terlalu banyak memiliki kartu kredit membuat Anda merasa memiliki keleluasaan berlebihan dalam penggunaannya. Bedakan tenggat waktu penagihan kedua kartu tersebut  untuk memberikan keleluasaan saat penggunaan.

Biaya dan Denda
Biaya umum yang diterapkan oleh kartu kredit adalah biaya tahunan atau bulanan. Sekarang banyak penerbit yang sudah membebaskan Anda dari biaya tahunan ini. Anda perlu perhatikan biaya-biaya lainnya, penarikan uang tunai (sangat tidak direkomendasikan), transfer tagihan kepada kartu kredit lain atau biaya lainnya.

Denda yang harus Anda perhatikan, terkait keterlambatan membayar tagihan dan pemakaian melebihi limit kredit. Penerbit tidak serta-merta memblokir kartu Anda, namun tiba-tiba Anda dikagetkan dengan besarnya tagihan denda.

Program Promo dan Reward
Saat kita memilih kartu  kredit, pilihlah penerbit yang memberikan manfaat paling baik. Sesuaikan dengan kebiasaan dan tujuan Anda dalam menggunakannya. Jika digunakan untuk berbelanja rutin, carilah kartu kredit yang mempunyai program reward poin yang baik. Bila sering berpergian, carilah penerbit yang memberikan reward dengan mileage atau yang bekerja sama dengan maskapai penerbangan yang sering Anda gunakan.

Kartu kredit dapat memberikan banyak keuntungan apabila kita tahu cara menggunakannya dengan benar. Sebaliknya, kalau pemahaman kita mengenai kartu kredit minim, kita mungkin akan terjebak dalam lilitan utang dengan bunga yang sangat tinggi.

Minggu, 15 Desember 2013

5 Cara Stop Kebiasan Mengorok


Oleh: dr. Puti Naindra Alevia
Klikdokter.com - Mengorok merupakan suara kasar yang keluar ketika jalan napas tertutup sebagian saat tidur. Beberapa faktor yang mempengaruhi timbulnya mengorok antara lain anatomi mulut dan sinus, konsumsi alkohol, alergi, infeksi saluran pernapasan akut, dan berat badan. Dalam beberapa kasus, mengorok dapat mengindikasikan masalah kesehatan yang serius seperti sleep apnea.
Sleep apnea dikarakteristikkan dengan suara mengorok yang keras diikuti dengan keheningan karena pernapasan stop untuk sementara. Pada akhirnya, penderita akan terbangun dengan suara menarik napas yang keras. Pola napas ini terulang berkali-kali sepanjang malam, setidaknya lima kali setiap jamnya.

Masalah ini dapat menimbulkan komplikasi seperti mengantuk pada siang hari, gangguan mood seperti sering frustasi atau marah, kesulitan berkonsentrasi, peningkatan risiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke, dan lainnya. Satu hal yang pasti, mengorok mengganggu pasangan yang tidur di sebelah kita.
Perubahan gaya hidup dapat membantu mengurangi kebiasaan ini.
1. Pertahankan diet yang sehat serta berat badan ideal.
Berat badan berlebih dapat menyebabkan mengorok. Jaringan lemak di sekitar leher menekan jalan napas dan mencegah udara keluar masuk secara bebas.
2. Tidur dengan posisi miring.
Ketika tidur terlentang, lidah, dagu, dan jaringan lemak berlebih di bawah dagu mengalami relaksasi dan menekan jalan napas.
3. Hindari minum alkohol sebelum tidur.
Alkohol menyebabkan otot mengalami relaksasi lebih dari normal saat tidur.
4. Berhenti atau kurangi rokok.
Asap rokok mengiritasi dinding rongga hidung dan tenggorokan, menyebabkan pembengkakan dan akumulasi lendir atau slem. Bila saluran napas membengkak, sulit untuk bernapas melalui hidung.
5.       Jaga saluran napas bersih
Jagalah saluran napas bersih dengan bernapas melalui hidung. Coba oleaskan minyak eucalyptus pada bantal. Bila alergi menyebabkan penyumbatan hidung, gunakan antihistamin (baik dalam bentuk tablet atau spray nasal).
Jika perubahan gaya hidup tidak berhasil, dokter dapat merekomendasikan beberapa tindakan seperti penggunaan alat mulut, CPAP (continuous positive airway pressure),  implant palatum, maupun operasi laser untuk memendekkan palatum molle dan membuang anak tekak.
Apakah Anda memiliki masalah mengorok? Apa yang sudah Anda lakukan untuk mengatasinya?
Bagi Anda yang ingin mengetahui lebih jauh mengenai topik ini, silakan ajukan pertanyaan Anda di fitur Tanya Dokter Klikdokter.com di laman utama website kami.[](PNA)